痛風予防で注目のお茶に含まれている成分とは?

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痛風予防で注目のお茶に含まれている成分とは?

痛風とお茶

痛風に効くお茶としてはどくだみ茶が良く知られています。

 

ドクダミ茶は血管を拡張して内臓の毛細血管を強化し、腎臓のろ過機能を活発にします。

 

また、利尿作用や便通促進の作用があり、体内の老廃物の排出を促進したり代謝を改善して、たまった尿酸を尿として体外に排泄してくれます。

 

 

また、最近話題になっている深蒸し茶も生活習慣病を改善する働きに優れ、痛風の症状にも効果があるのではないかと期待されています。

 

痛風のお茶ということで調べてみるとサポニン茶も良いようです。

 

 

また、痛風の予防として注目されているのが、アンセリンという成分です。

 

静岡県産のおいしい粉末緑茶に、プリン体を99%カットしたアンセリンを配合したアンセリン粉末緑茶が、痛風対策のお茶として人気だそうです。

 

痛風を改善するには水分をたくさんとって、体内にたまった尿酸を排出することがとても重要です。

 

もちろん、糖分の入ったスポーツドリンクやジュース、清涼飲料水などではいけません。

 

ミネラルウォーターやノンカロリーのお茶コーヒー、紅茶などを常に身近に用意してこまめに水分をとるようにしましょう。

 

西洋のコーヒーやお茶を飲む習慣は、痛風の対策として始まった、と言われていると聞いたことがあります。

 

痛風にはとにかく水分補給ということですね。

 

 

コーヒーなんかは痛風になるリスクが低下するという結果も出ていますよね。

 

参考記事 痛風はコーヒー牛乳で発症率が下がる?


 

 

【危険度チェック】 あなたはいくつ当てはまりますか?

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もし、ひとつでも当てはまるようだったら、すぐに病院に行き薬による治療を開始してください・・・


ただ!

ひとつも当てはまりはしなかったけど、食事制限やアルコール制限をして痛風を改善しようと頑張っている方は下記を参考にしてみてください。

痛風の悩みから解放された私の実体験記がきっとあなたのお役に立てると思いますよ。


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痛風の予防で忘れてはならないこと?
痛風の予防を考える際に大切なのが、基本的な日常生活での注意点を、無理なく暮らしの中に組み込むということです。
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