痛風の食事制限がゆるくなった?

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痛風の食事制限がゆるくなった?

痛風の食事制限は、以前から比べると、かなりゆるやかになってきています。

痛風の食事制限

昔は厳しく制限されたプリン体の摂取に関しても絶対に食べてはいけない、などということはなく日常の食事では、控えめにする、という意識で大丈夫だと言われるようになりました。

ただ、やはり痛風とプリン体には密接な関係があり、プリン体の存在を無視することはできません。

食品の中に含まれるプリン体は、尿酸のもととなる有機体です。

肉や魚、シイタケ、納豆などのうまみ成分の正体はプリン体です。

このプリン体は、体内に摂取されたあとに代謝によって尿酸となります。

うまみ成分に含まれていることが多いプリン体ですから全く取らない、ということは現実的に無理でしょう。

ですが、プリン体の多い食品を多く体内に入れるとそれだけ体内の尿酸を増やしてしまいます。


痛風の食事制限は、つまるところ、このプリン体の摂取量のコントロールです。

プリン体の多い食品をできるだけ控えるように心がけ、体内に蓄積された尿酸の量を、それ以上増やさないということが痛風治療の基本になることは変わりありません。

痛風の食事制限が、大変厳しいものだった時代から見ると、今はかなりの自由はきくようになっています。

しかし、痛風の改善のためには、やはり自分なりに痛風について勉強し、食生活を見直すことは避けては通れないないこと、と言えるのではないでしょうか。

【危険度チェック】 あなたはいくつ当てはまりますか?

痛風,食事制限


もし、ひとつでも当てはまるようだったら、すぐに病院に行き薬による治療を開始してください・・・


ただ!

ひとつも当てはまりはしなかったけど、食事制限やアルコール制限をして痛風を改善しようと頑張っている方は下記を参考にしてみてください。

痛風の悩みから解放された私の実体験記がきっとあなたのお役に立てると思いますよ。


痛風,食事制限


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