痛風 卵

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痛風の食事療法に良い卵?悪い卵?

痛風の食事療法に卵が良くない、と言われることがあります。

 

痛風と卵

この場合の卵とは、鶏卵ではなくてイクラやたらこ、白子、キャビアといった魚卵のことを指します。

 

これらの魚卵類は、プリン体の含有量が高く、食べ過ぎると痛風を悪化させる恐れがあります。

 

また、ししゃもなどの、卵も一緒にそのまま丸ごとたべる魚などもプリン体が多いので注意が必要です。

 

 

その他のプリン体を多く含む食べ物ってなんでしょうね。

 

参考記事 痛風の原因・プリン体を多く含む食品とは?


これに比べて鶏の卵は、プリン体が少なく痛風患者でも安心して食べることができます。

 

卵と牛乳で作ったスイーツのプリンは痛風でも食べることができるんですよ。

 

痛風の食事療法に卵料理は、大きな味方です。

 

以前ほど食事制限やプリン体の制限が、厳しくなくなってきているとは言え、やはり痛風を改善させるためには、プリン体の摂取は控える必要があります。

 

どうしても肉や魚などを食べる量を控えることになってしまいますので、プリン体の少ない卵や牛乳からタンパク質を補給すると良いでしょう。

 

 

卵は、毎日の食卓に欠かせない食材です。

 

ですから、卵料理が食べられるのは本人にとっても、献立を考える奥さんにも嬉しいことですね。

 

和洋中、どの料理を考えても卵は良く登場する食品のひとつです。

 

シンプルな卵かけご飯も人気のメニューだったりしますよね。

 

痛風の人も、安心して食べて下さいね。

【危険度チェック】 あなたはいくつ当てはまりますか?

痛風,卵


もし、ひとつでも当てはまるようだったら、すぐに病院に行き薬による治療を開始してください・・・


ただ!

ひとつも当てはまりはしなかったけど、食事制限やアルコール制限をして痛風を改善しようと頑張っている方は下記を参考にしてみてください。

痛風の悩みから解放された私の実体験記がきっとあなたのお役に立てると思いますよ。


痛風,卵


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